Форум

1. Над окном сообщения выбрать иконку с портретом человечка

- тыкнуть на неё - попадаем на Фото Радикал

2. В окошке "Выберите файл" нажимаем на "Обзор"...

...и попадаем в свой комп (в документы и папки) - ищем нужную папку и вибираем фотографию - тыкаем на неё - потом тыкаем на "открыть"

3. На следующем открывшемся окошке (первоначальная страница, но уже с ссылкой на файл) ищем надпись "Загрузить", она на синем прямоугольнике - откроется следующее окно с сылками. Загрузили - выставляем нужный размер (не больше 640)

4. Выбираем пункт номер 2 "Картинка в тексте" (она салатового цвета). Копируем правой кнопкой мыши ("копировать") и вставляем эту ссылку в своё сообщение при помощи левой кнопки мыши ("вставить")

И всё! Любуемся результатом проделанной работы